Самый простой вариант - это заригистрироваться в feedburner.com и добавить туда свой фиды.
У FeedBurner есть сервис, который каждые 30 мин пингует технократи в том числе.
Если ты делаешь сайт на wodpress, то у него есть класс IXR_Client , с помощью которого можно выполнять пинг самостоятельно
