Нужно перекинуть базу товаров из локального сервера

Такой вот вопросик-есть база товаров, набитая на локальном сервере, и надо ее перекинуть на хостинг. База MySQL. Есть phpMyAdmin. Как бы это сделать?

Каким-либо образом нужно подготовить дамп данных базы в SQL - набор CREATE и INSERT выражений (это будет текстовый файл).
Далее - залить его в базу - можно средствами phpMyAdmin, можно вручную закинуть на FTP и скормить её mysql'у через shell.
Исходная база на чём?

local phpmyadmin - export
remote phpmyadmin - import???

bjim писал:

Далее - залить его в базу - можно средствами phpMyAdmin, можно вручную закинуть на FTP и скормить её mysql'у через shell. Исходная база на чём?

Я локально поставил скрипт инет-магазина, такой же у меня на хостинге висит. Набил на компе базу, теперь надо ее перенести в инет. тоесть структура базы там и там одинаковая, надо перекинуть данные.Мускуль я особо не знаю, потому и возникла проблемка.

Импорта я в phpmyadmin не видел, но и зачем он там.
Все элементарно делается ручками.

Сохраняешь свою базу в sql файл, потом делаешь на хостинге пустую базу, заходишь в нее - на закладке SQL указываешь расположение твоего дампа и жмакаешь на кнопочку. Наслаждаешься своими таблицами