Это не то, мне нужны из 20к станиц только те что были обновлены за последние несколько дней, а сам сайт не обновлялся вот уже год наверное, так что руками последние статьи не получится просто перебрать
Зайди в гвт, там есть маркер, если контент на сайте структурирован и имеет достаточно большое количество страниц с версткой - юзай маркер, быстрее выйдет чем дедовским способом
Собственно если кому понадобится обновление кэша - гонять по соц закладкам как и долив контента эффект дает маленький (во всяком случае сегодня), а вот разгон/настройка сервера и пусть даже небольшая оптимизация скриптов в плане скорости работы самое оно