Как вставить флеш видео в пост на ЖЖ?

Привет.
Мучаюсь с добавлением видео на ЖЖчку. Это не адалтный блог, личный, но хочется запостить видео, которое youtube не берет. ну там музыка не нра или контент не тот, в общем, нужно встроить в пост на ЖЖ видео.
Как сделать это лучше?
Есть свой собственный хостинг, откуда можно подсасывать видеофайл, но встроить в пост не получается пока.
Пробовал через Dreamweaver и Flash конвертнуть видео, но встроить не получается, видимо там какие то специфические теги или еще какая засада.

Кто нить может подсказать, как правильно это сделать?

правильно код вставлял?

Код: [развернуть]

<object width="420" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/lxLGLyOLrRQ?version=3&amp;hl=ru_RU"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/lxLGLyOLrRQ?version=3&amp;hl=ru_RU" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>

попробуй такой же как на ютубе