Бэкап в WordPress

Не подскажите как сделать бэкап в wordpress. Версия 2.0.2.?
С меня рейтинг +4.
Спасибо.

Тут написано, как забекапить с помощью phpMyAdmin

Идёшь в раздел с плагинами (/wp-admin/plugins.php) и активируешь WordPress Database Backup. Данный плагин предустановлен с версии 2.0beta_1
Далее во вкладку управление, и бекап. (/wp-admin/edit.php?page=wp-db-backup.php)
Выбираешь что и куда бекапить.

Если необходимо, то можно сделать чтобы по крону бекап стартовал, но об этом в другой раз, если потребуется.

+1 за maximum
Так же можно посмотреть другие плагины, если этот чем-то не устроит.

Ну встроенное намного надёжнее.

Всем +4
Спасибо.